"Saludable no es una meta,
es un estilo de vida"

 

 

 


Servicios

Planes Nutricionales Personalizados + Clases individuales de cocina

Plan Personalizado para pérdida de peso saludable

Plan personalizado para personas con Lupus Eritematoso Sistémico (LES)

Plan Nutricional para personas con Artritis Reumatoide (AR):

Plan Nutricional para personas con Enfermedad Inflamatoria Intestinal

Plan Nutricional personalizado para personas Vegetarianas o que desean hacer la transición a una alimentación vegetariana:

 
Charlas de Educación Nutricional

Los talleres teórico-practicos y las charlas se basan en la promoción de estilos de vida saludable para educar en temas de nutrición que les permitan a la personas lograr un estado de salud adecuado. Es importante recordar que la alimentación adecuada y balanceada es una medicina preventiva, de bajo costo y con muchos beneficios a largo plazo.

Charlas impartidas:

Dieta Mediterránea y sus efectos anti-inflamatorios
Dirigida a: Doctores de diferentes especialidades del Hospital
LUGAR: Hospital Calderón Guardia

Dieta Mediterránea y Artritis Reumatoide
Dirigida a: Pacientes femeninas con Artritis Reumatoide
LUGAR: Universidad Hispanoamericana

10 Alimentos poderosos que no deben faltar en tu alimentación
Dirigida a: Empleados del Banco
LUGAR: Evertec ATH

Tips para mejorar el rendimiento físico y mental por medio de la nutrición
Dirigida a: Empleados de Logical Data
LUGAR: Logical Data

Nutrición y Lupus
Dirigida a: Mujeres de la Asociación de Lupus Costa Rica
LUGAR: Hotel Crown Plaza

Nutrición en tiempos de estrés
Dirigida a: Asociados de COFEIA
LUGAR: Colegio Federado de Ingenieros y Arquitectos

CUCI Y CROHN: El papel de la nutrición
Dirigida a: Pacientes con Enfermedades Inflamatorias Intestinales
LUGAR: Clínica Bíblica

Dieta DASH para pacientes con Lupus
Dirigida a: Pacientes con LES
LUGAR: Clínica Bíblica

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Cursos prácticos de cocina saludable

Una buena salud nutricional inicia por la cocina por lo que he creado diferentes Cursos de Cocina Saludable para personas que desean incursionar en el precioso mundo de la cocina.

Los cursos están orientados a enseñar a cocinar con productos locales, saludables y deliciosos.

Los alimentos saludables son deliciosos y son el complemento perfecto de una vida saludable. La clave está en aprender a combinarlos para crear recetas exquisitas... cocinar saludable es más fácil de lo que imaginas!

Cursos impartidos:

Taller de comida saludable: Vida en tu comida
Dirigida a: Público en general
LUGAR: Academia de Alta Cocina Guaitil

Curso práctico Almuerzos y cenas saludables y rápidas
Dirigida a: Público en general
LUGAR: Academia de Alta Cocina Guaitil

Taller teórico-práctico: Alcanza tu peso saludable
Dirigida a: Público en general
LUGAR: Academia de Alta Cocina Guaitil

Taller: Vida en tu comida para personas con Hipertensión
Dirigida a: pacientes con Hipertensión Arterial
LUGAR: Academia de Alta Cocina Guaitil

Taller: Batidos Saludables
Dirigida a: Público en general
LUGAR: Ocean Diver Gym

Taller: Mujer y su influencia en la alimentación familiar
Dirigida a: Mujeres jefas de hogar
LUGAR: Club Lari

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"Olvídate de las dietas, disfruta de la comida y empieza a sentirte mejor cada día. Aprende a nutrirte inteligentemente, eres el mejor proyecto en el que puedes invertir"

 

 

 


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